반응형 유익균1 커피만 마시면 화장실 자주 가네, 이유는? 아침마다 커피 한 잔으로 하루를 시작하시는 분들 많으시죠? 그런데 커피만 마시면 곧장 화장실로 향하게 되는 경험, 혹시 익숙하신가요? 단순히 카페인 때문이라고 생각하셨다면, 오늘 이 글이 반가우실 겁니다. 최근 발표된 국제 연구 결과에 따르면, 커피는 장 건강에 놀라운 효과를 줄 수 있다고 해요. 특히 꾸준한 커피 섭취는 장내 유익균을 최대 8배까지 늘려주는 것으로 밝혀졌습니다.☕ 커피가 장내 유익균을 늘린다고? 이탈리아 트렌토대학교 연구팀은 미국과 영국 성인 2만2000명을 대상으로 식습관과 장내 미생물 생태계를 분석했는데요. 그 결과, 커피를 자주 마시는 사람들의 장에서는 ‘Lawsonibacter asaccharolyticus’라는 유익균이 많게는 8배 더 많았다고 합니다. 놀라운 건, 디카페인 커.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
